Wenn ich im Internet Geschichten lese, wird mir klar, dass die Menschen aus verschiedenen Gründen Origami machen. Manche tun es, um sich die Zeit zu vertreiben - sei es während einer Busfahrt oder einer langweiligen Vorlesung. Andere sehen darin eine Möglichkeit, etwas Materielles zu schaffen, das sie selbst in die Hand nehmen können, was in einer Gesellschaft, die von bodenlosem Konsum getrieben wird, selten ist. Als gemeinsamen Nenner habe ich festgestellt, dass Origami eine tiefgreifende Wirkung auf unsere geistige Gesundheit hat. Für viele Origami-Künstler und -Enthusiasten bietet die Kunst des Faltens die Möglichkeit, sich mit sich selbst und mit anderen zu verbinden.
Origami ist eine der besten Möglichkeiten, um Achtsamkeit zu üben. In einer Welt, in der wir ständig von Benachrichtigungen, Social-Media-Videos und Nachrichten aus der ganzen Welt überreizt werden, kann Origami eine Zuflucht vor unseren Bildschirmen sein.
Für diejenigen, die das Privileg haben, sich am Wochenende ein paar Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen, ist Origami eine Aktivität, die es wert ist, entdeckt zu werden. Wenn Sie gerne mit Ihren Händen arbeiten, kann die taktile Stimulation durch verschiedene Arten von Origamipapier eine erdende Erfahrung sein. Manche Menschen empfinden es als entspannend, das leise, rhythmische Geräusch von gefaltetem oder geschnittenem Papier zu hören. Andere verwenden gerne duftendes Papier als besonderen Genuss für den Geruchssinn. Wenn Sie sich wirklich darauf einlassen, werden Sie die Sinneserfahrungen, die Origami bietet, zu schätzen lernen.
Origami kann auch dazu dienen, rasenden Gedanken zu entfliehen, ganz gleich, ob sie von Stress in der Arbeit, der Schule oder im Privatleben herrühren. Wir wollen unsere Sorgen zwar wahrnehmen, wenn sie kommen und gehen, aber wir wollen nicht stunden- oder tagelang in demselben Kreislauf feststecken. Wenn Sie den Schritten eines Origami-Projekts folgen, bleiben Sie im gegenwärtigen Moment und können sich auf effektive Weise entspannen. Wenn du mit ängstlichen Gedanken und Gefühlen kämpfst, kann dir das Falten einen Anschein von Kontrolle geben, der dir hilft, ein Gefühl der Ruhe wiederherzustellen. Wenn du eine depressive Phase durchmachst, kann die Fertigstellung eines einfachen Origami-Projekts genau das Richtige sein, um dich aus dem Trott herauszuholen (auch wenn der Dopaminschub nur ein oder zwei Stunden anhält).
Sie können auch Musik hören oder einen ruhigen Nachmittag genießen, indem Sie ein Origamiprojekt fertigstellen, ohne Erwartungen - einfach nur sein.
Wenn es einem schlecht geht, kann es helfen, sich mit einem Freund zu treffen und positive soziale Interaktionen zu pflegen. Origami ist eine Aktivität, die man mit Familienmitgliedern und Freunden teilen kann. Man braucht kein Training, um erfolgreich zu sein. Wenn wir Fehler machen oder das Projekt nicht wie geplant ausfällt, können wir entweder zurückgehen und es korrigieren oder einfach über das Ergebnis lachen! Das ist das Schöne am Origami.
Bestimmte Origami-Designs eignen sich gut für die Zusammenarbeit in der Gruppe. Komplexe Origami-Pflanzen und -Tiere, modulare Einheiten und mehrschichtige Installationen sind großartige Projekte, die in Gruppen durchgeführt werden können. Es muss nicht unbedingt eine Herausforderung oder ein Wettbewerb sein. Manchmal macht es einfach Spaß, mit Freunden verschiedene Arten von Papierblumen und Tieren zu basteln. Dann könnt ihr sie alle sammeln, um ein kleines Ökosystem zu schaffen (nur so eine Idee!)
Wenn Sie im Internet nachschauen, finden Sie vielleicht auch "Origami fold and sip"-Veranstaltungen, die für ein wenig unbeschwerten Spaß sorgen. Dies ist eine Gelegenheit, Gleichgesinnte mit den gleichen Interessen wie Sie zu treffen. Wenn es in deiner Gegend keine Origami-Veranstaltung gibt, kannst du deine eigene organisieren, um deine Leute zusammenzubringen. Es gibt Hunderte von Origami-Modellen, die man bauen kann, und jeder kann sein Wissen mit anderen teilen, die bereit sind, es zu lernen. Sie können auch einzigartige Origamiprojekte vorstellen, die Sie bisher gebaut haben, insbesondere solche, die eine echte Herausforderung waren.
Unter Künstlerkollegen zu sein und neue Freunde zu treffen, kann die Seele auftanken und einen großen Einfluss auf die psychische Gesundheit haben.
Das Falten von Papier ist in vielerlei Hinsicht therapeutisch. Es ist nicht nur ein Ausdruck unserer Kreativität, sondern es geht auch darum, in jeder Falte Frieden zu finden und Verbindungen zwischen Freunden, Familie und sogar Fremden aufzubauen. In einer schnelllebigen, hochtechnisierten Gesellschaft ist es definitiv etwas Besonderes, etwas Originelles mit den Händen zu schaffen, das den Geist neu beleben kann.