Für die meisten Menschen ist Origami ein Ventil für ihre Kreativität oder ein einfacher Zeitvertreib. Aber wussten Sie, dass das Falten in der Freizeit für Menschen mit Autismus, ADHS und Angstzuständen eine therapeutische Wirkung haben kann? Origami wird zunehmend als Instrument zur Bewältigung und Entwicklung von Fähigkeiten geschätzt. Diese Aktivität bietet insbesondere neurodiversen Menschen ein Ventil, um sich selbst auszudrücken, und vieles mehr!
Origami und Ängste
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Ängsten zu kämpfen hat, ist Origami eine Aktivität, die es wert sein könnte, ausprobiert zu werden. Der Prozess des Papierfaltens erfordert Konzentration und Aufmerksamkeit, erdet den Menschen im gegenwärtigen Moment und bietet Erleichterung von rasenden Gedanken und Sorgen über die Zukunft. Die bewussten und rhythmischen Bewegungen beim Falten des Origami-Papiers dienen als aktive meditative Übung. Die Fertigstellung eines Origamiprojekts führt auch zu einem schönen Kunstwerk, das einem ein Gefühl des Stolzes und der Erfüllung vermitteln kann.
Origami und Autismus
Manche Autisten haben Schwierigkeiten, abstrakte Konzepte zu verstehen, sich in ungewohnten oder unvorhersehbaren Situationen zurechtzufinden, feinmotorische Aktivitäten durchzuführen und sich selbst zu regulieren. Origami bietet eine hervorragende Gelegenheit, diese Fähigkeiten zu verbessern, aber es kann auch einfach eine beruhigende Tätigkeit sein, die wir in Gesellschaft von Freunden und Familie ausüben können.
Was also macht Origami als Aktivität für Autisten interessant?
Nun, Origami beinhaltet eine Abfolge von Schritten, die Anleitung und Vorhersehbarkeit bieten. Origami-Anleitungen enthalten oft eine klare und wörtliche Sprache, was für Menschen mit Autismus, die abstrakte Sprache als schwierig zu verstehen empfinden, von Vorteil ist.
Origami kann auch die Geschicklichkeit der Hände und die Feinmotorik insgesamt verbessern. Jedes Falten erfordert eine sorgfältige Manipulation und Koordination der Finger, was zur Entwicklung einer präzisen Steuerung beiträgt. Außerdem verbessert es die visuell-räumlichen Fähigkeiten, indem es die Menschen dazu anregt, sich Formen und Anordnungen in einem dreidimensionalen Raum vorzustellen.
Und nicht nur das - Origami bietet eine taktile Stimulation durch die sensorische Erfahrung des Papierfaltens. Die taktile Natur der Aktivität bietet ein beruhigendes Gefühl für autistische Personen, die sich nach dieser Art von Input sehnen. Durch die Beschäftigung mit der physischen Materialität des Papiers erleben wir eine greifbare Verbindung zu unseren Kreationen, die ein Gefühl von Leistung und Handlungsfähigkeit vermitteln kann.
Origami bietet denjenigen, die mit einer Reizüberflutung konfrontiert sind, eine beruhigende Pause und eine Möglichkeit, sich zu entspannen.
Manche Autisten finden Trost und Freude an einsamen Aktivitäten und schätzen die Freiheit, die sich aus der unabhängigen Verfolgung von Interessen ergibt. Origami bietet eine perfekte Möglichkeit für Menschen, sich in einem sinnvollen einsamen Spiel zu engagieren. Es ist eine Möglichkeit, mit verschiedenen Formen, Farben und Designs zu experimentieren, eine Gelegenheit, unsere Kreativität auf nonverbale Weise zu erkunden.
Origami und ADHS
Ablenkbarkeit, rasende Gedanken, ständiges Herumzappeln und Schwierigkeiten, Anweisungen zu befolgen, sind nur einige der Anzeichen und Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Wie kann Origami Menschen mit ADHS helfen, fragen Sie sich?
Zunächst einmal können die unendlichen Möglichkeiten von Origami in Bezug auf Designs und Techniken das Verlangen von Menschen mit ADHS nach neuen Erfahrungen befriedigen. Jedes neue Projekt stellt eine neue Herausforderung dar, die den Geist auf Trab hält.
Aber nicht nur das! Origami ist eine Aktivität, die unsere Konzentrationsfähigkeit fördern kann. Es hat sich herausgestellt, dass Single-Tasking eher eine Fähigkeit ist als Multitasking. Das Herstellen präziser Faltungen und komplexer Formen fördert die Achtsamkeit und anhaltende Aufmerksamkeit. Origami kann auch die perfekte bildschirmfreie Aktivität sein, wenn Sie versuchen, sich von der Reizüberflutung zu erholen, die durch zu viel Fernsehen oder doomiges Scrollen verursacht wird.
Wenn Sie unter ADHS leiden und von visuellen und verbalen Hinweisen profitieren, bietet das Ansehen von Videoanleitungen für Origami-Projekte eine hervorragende Gelegenheit, Ihre Hörfähigkeiten und Ihr Arbeitsgedächtnis zu trainieren. Bei einem Origamiprojekt müssen Sie sich möglicherweise mehrere Schritte gleichzeitig merken. Der mentale Prozess reicht von der Visualisierung der ersten Faltungen bis zur Vorwegnahme der nächsten Schritte. Das konsequente Üben von Origami hilft Menschen mit ADHS, ihr Arbeitsgedächtnis und ihre Fähigkeiten zum Aufgabenmanagement zu stärken.
Jetzt wissen wir, dass Origami nicht nur Kunst ist - es ist eine Therapie.
Origami kann Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Unterstützung von Menschen mit neurologischen Störungen sein. Es ist ein therapeutisches Werkzeug, das Entspannung, die Entwicklung von Fähigkeiten und den Selbstausdruck fördert. Origami erweist sich als vielseitiges Werkzeug für neurodiverse Menschen, und es ist inspirierend zu sehen, wie immer mehr Menschen Freude und Wert an dieser Kunstform entdecken.