Ler histórias on-line me fez perceber que as pessoas recorrem ao origami por vários motivos. Algumas o fazem para passar o tempo - seja em uma viagem de ônibus ou durante uma palestra chata. Outros o veem como uma maneira de criar algo físico do qual possam se apropriar, o que é raro em uma sociedade movida pelo consumo sem limites. O que descobri como denominador comum é que o origami tem um efeito profundo em nossa saúde mental. Para muitos artistas e entusiastas do origami, a arte de dobrar oferece oportunidades de se conectar com nós mesmos e com os outros.
O origami é uma das melhores maneiras de praticar a atenção plena. Em um mundo em que somos constantemente superestimulados por notificações, vídeos de mídia social e notícias de todo o mundo na ponta dos dedos, o origami pode ser um refúgio longe das telas.
Para aqueles que têm o privilégio de poder reservar alguns minutos do fim de semana para si mesmos, o origami é uma atividade que vale a pena explorar. Se você gosta de trabalhar com as mãos, a estimulação tátil proporcionada por diferentes tipos de papel de origami pode ser uma experiência de aterramento. Algumas pessoas acham relaxante ouvir o som suave e rítmico do papel sendo dobrado ou cortado. Outros gostam de usar papel perfumado como um tratamento especial para o sistema olfativo. Se você realmente se sintonizar, aprenderá a apreciar as experiências sensoriais que o origami proporciona.
O origami também pode servir como uma fuga dos pensamentos acelerados, sejam eles decorrentes de estresse no trabalho, na escola ou na vida pessoal. Embora queiramos reconhecer nossas preocupações quando elas vêm e vão, não queremos ficar presos no mesmo ciclo por horas ou dias a fio. Seguir as etapas de um projeto de origami o mantém no momento presente e pode ser uma maneira eficaz de descomprimir. Se você estiver lutando contra pensamentos e emoções ansiosos, dobrar pode lhe dar uma aparência de controle que pode ajudar a restaurar a sensação de calma. Se estiver passando por um período de depressão, terminar um simples projeto de origami pode ser a coisa certa para sair da rotina (mesmo que a descarga de dopamina dure apenas uma ou duas horas).
Você também pode ouvir música ou desfrutar de uma tarde tranquila realizando um projeto de origami sem expectativas - apenas seja.
Quando estiver se sentindo desanimado, encontrar um amigo e participar de interações sociais positivas pode ajudar a encher seu copo. O origami é uma atividade que pode ser compartilhada entre familiares e entes queridos. Não há necessidade de treinamento para ter sucesso nessa atividade. Se cometermos erros ou se o projeto não sair como planejado, podemos voltar atrás e consertá-lo ou simplesmente rir do resultado! Essa é a beleza do origami.
Certos projetos de origami se prestam bem à colaboração em grupo. Plantas e animais de origami complexos, unidades modulares e instalações com várias camadas são ótimos projetos para serem feitos em grupo. Você não precisa torná-lo desafiador ou competitivo. Às vezes, é apenas divertido fazer diferentes tipos de flores e animais de papel com seus amigos. Depois, você pode reunir todos eles para criar um mini ecossistema (é só uma ideia!)
Se você pesquisar na Internet, também poderá encontrar eventos de "origami fold and sip" (dobrar e saborear origami) para uma diversão descontraída. Essa é uma chance de conhecer pessoas com os mesmos interesses que os seus. Se não houver nenhum em sua região, você pode organizar seu próprio evento de origami para reunir seu pessoal. Há centenas de modelos de origami para construir, e cada pessoa poderá compartilhar o que sabe com outras que estejam dispostas a aprender. Você também pode apresentar os projetos de origami exclusivos que construiu até agora, especialmente aqueles que foram um verdadeiro desafio.
Estar entre colegas artistas e conhecer novos amigos pode reabastecer sua alma e ter um impacto significativo em sua saúde mental.
Dobrar papel é terapêutico de várias maneiras. Não se trata apenas de uma expressão de nossa criatividade, mas também de encontrar paz em cada dobra e criar conexões entre amigos, familiares e até mesmo estranhos. Em uma sociedade de alta tecnologia e ritmo acelerado, há definitivamente algo especial em criar algo original com nossas mãos que pode reacender o espírito.